Uma vez anúncio Istambul você não pode perder uma sessão de hamam em um dos muitos banhos turcos históricos da cidade: entre as muitas coisas para fazer em Istambul, esta é definitivamente uma das experiências a não perder.
O hamam, ou banho turco (sim, são a mesma coisa!) Faz parte da cultura e da tradição muçulmana: limpar torna-se quase uma obsessão. Se você for às mesquitas de Istambul, verá pessoas que constantemente lavam as mãos em banheiros especiais.
Dito isso, se você está lendo este post é porque está pensando em tentar um hamam para Istambul mais cedo ou mais tarde: excelente escolha. Participar deste lado tão importante em algumas culturas ao redor do mundo não é apenas uma forma de relaxar, mas também de se aprofundar na vida dos moradores.
Hoje, os hamams também se espalharam como locais simples de encontro e relaxamento e, em muitos casos, são mais como um SPA do que um espaço religioso.
Apesar disso eles não perderam seu charme e sua atmosfera um tanto mística.
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Entrar no banho turco é uma experiência imperdível e é por isso que quero recomendar os melhores hamams de Istambul e o que esperar antes de viver esta experiência.
Aqui está o que você encontrará neste artigo:
- História dos Hamams de Istambul
- Como é feito um hamam?
- Hamam em Istambul o que você precisa saber
- Os melhores hamams de Istambul
- Hotel em Istambul com Hamam incluído
- O que levar, etiqueta e dicas úteis
- Mapa dos Hamams de Istambul
História dos Hamams de Istambul
O hamam nasceu em Istambul, na época em que era chamada de Constantinopla, logo após o período em que a cidade foi capital do Império Romano.
Antes dessa época, quando a vida na Turquia era predominantemente nômade, as pessoas se lavavam na água ou em poças quentes que encontravam.
Antes disso, no entanto, eu Os romanos há muito enraizaram a cultura dos banhos mas o verdadeiro banho turco nasceu com a conquista da cidade pelo Império Otomano.
Os otomanos, como os romanos antes deles, trouxeram consigo suas próprias tradições de banho: o "choque" entre as tradições otomana e romana evoluiu para um novo ritual que unia o da limpeza do corpo com o da religião islâmica.
Os turcos o chamaram de hamam.
O hamam sempre constituiu um parte fundamental da vida da população e sendo, pelo menos na antiguidade, gratuito, era freqüentado diariamente por homens e mulheres de qualquer classe social.
O hamam logo se tornou muito mais do que um lugar dedicado à limpeza do corpo: tornou-se um verdadeiro centro da vida social da comunidade onde homens e mulheres se encontravam para se encontrar e socializar, discutir negócios ou simplesmente fofocar.
Mas não só isso: as pessoas iam ao hamam para se purificar antes de acontecimentos importantes da vida, como casamentos, nascimentos ou circuncisões, ou para celebrar com comida e música (isso mesmo! Antigamente, no hamam se podia comer e brincar).
As jovens foram para os hamams na esperança de ganhar favores da mãe do menino por quem se apaixonaram; mães procuravam jovens esposos para seus filhos, casamentos eram arranjados. Por centenas de anos, o banheiro público tem sido o coração da vida social.
Ele provavelmente estava certo Sherazade, a bela narradora de “As Mil e Uma Noites”, quando afirmou que uma cidade não pode ser considerada completa se não tiver um Hamam.
Como é feito um hamam?
Os hamam não são todos iguais e alguns são estruturados de forma diferente (também depende dos diferentes países, os rituais podem ser diferentes), mas geralmente um hamam consiste em 3 salas que podem ser acessadas progressivamente.
1 - Sala quente (sala morna) ou seja, a primeira sala em que se entra depois de ter mudado, é a primeira abordagem para o calor.
Geralmente, duas tigelas são entregues aqui, uma com água fria e outra com água quente. depois de lavar o chão ao seu redor com água fria, você usa a água quente para começar a limpar a pele e o cabelo.
2 - Sala quente (sala quente), ou seja, a sala quente é onde o calor é maior: é aqui que o calor ajuda a abrir os poros da pele para permitir que as toxinas saiam do seu corpo. Nos hamams não há limite de tempo para ficar, a decisão de quanto tempo passar na sala quente depende da tolerância ao calor.
Aqui, a bacia com água fria pode ser usada (embora muitos a deixem na sala quente) para esfriar de vez em quando.
Após o quarto aquecido voltamos ao quarto aquecido para lavarmos ainda mais profundamente desta vez com sabonete.
Muitas vezes acontece que algum estranho se aproxima e pergunta se você quer que eu lave suas costas: não interprete mal, é uma gentileza para com você, não um pedido de dinheiro ou algum outro tipo de "abordagem".
Hafef, meu amigo de Tunis, explicou-me a primeira vez que fui com ela a um "banho público" no Hammam El-Methihra.
Ao terminar de lavar e ensaboar, use sempre a bacia com água fria para lavar o sabão do chão.
3 - a câmara fria é aquele em que, após o banho, você se sentirá completamente regenerado.
Muitos hamams têm chuveiros aqui para dar um enxágue final. Pense nesta sala como um local relaxante para sentar, descansar e esperar que seu corpo se acostume novamente com a temperatura externa.
Freqüentemente, você receberá um chá ou um doce.
Hamam em Istambul o que você precisa saber
Existem cerca de 237 hamams em Istambul; cerca de 60 ainda estão em uso hoje.
Claro, você deseja que o hamam esteja perfeitamente limpo e altamente confiável. Mais importante ainda, já que, bem, você estará nu.
A propósito, "hammam" é a grafia original em árabe, enquanto "hamam" é a grafia turca - ambas são usadas hoje para se referir aos banhos turcos. (“Hamma” em árabe significa “aquecimento”).
Durante o tempo em que morei na Tunísia, o hamam se tornou um hábito e também nas viagens subsequentes, entre Marrocos, Síria e Turquia eu experimentei muitos.
No entanto, um dos melhores de todos os tempos foi durante a viagem a Istambul: infelizmente, aqui os grandes hamams históricos tornaram-se um pouco turísticos, mais parecidos com os spas que estão aqui connosco do que com um verdadeiro banho público.
Na verdade, eles são pouco ou nada frequentados pelos habitantes de Istambul. Apesar disso, vale a pena visitá-los exclusivamente pela arquitetura que é verdadeiramente magnífica: não à toa, muitos deles foram construídos por grandes arquitetos como o famoso Mi'mār Sinān.
Você acha que o mais famoso de todos, o Cagaloglu hamami, foi definido como um dos 1000 lugares imperdíveis na vida pelo New York Times. Nem é preciso dizer que é assediada por turistas, que é cara e que agora tem muito pouco de autenticidade.
Escolhi um pequeno hamam de bairro, desoladamente vazio, mas do qual tenho lindas lembranças porque foi uma experiência bastante autêntica.
Portanto, primeiro você terá que decidir se deseja visitar um hamam histórico ou um banho turco em um hotel. Posteriormente, ao entrar no estabelecimento, você deve selecionar e pagar pelo serviço de sua escolha. As opções possíveis são:
Auto-serviço: você lava e traz seu próprio sabonete, xampu e toalha. Esta é obviamente a opção mais barata e custará cerca de 160 TL. Eu não recomendaria para sua primeira visita.
Estilo tradicional: Escolha esta opção se quiser a verdadeira experiência do banho turco. Um atendente irá lavar e massagear você por cerca de 15 minutos e você não precisará trazer nenhum equipamento. Este serviço vai custar cerca de 255 TL.
Outros estilos - Eles têm muitos outros serviços como massagem com óleos de aromaterapia, reflexologia, massagem indiana à cabeça e até máscara facial de argila. Por favor, verifique o site deles se você estiver interessado neles.
Infelizmente, na Turquia os pequenos hamams estão desaparecendo: agora todos os habitantes têm banheiro e água encanada em casa e ir ao banheiro público não é mais uma necessidade vital como era no passado.
Com exceção de algumas exceções, como o Sulaymaniyah, em hamams o separação dos sexos então Massi e eu tivemos que nos despedir e nos encontrar novamente algumas horas depois.
No passado, hamams mistos nunca existiram e ainda no hamam tradicional homens e mulheres são estritamente separados. Os hamams grandes tinham duas câmaras para ambos os sexos, enquanto os hamams menores, de uma câmara, tinham horários diferentes para homens e mulheres.
Os hamams mistos foram inventados para turistas (não surpreendentemente, a maioria deles trabalha com grandes redes de hotéis) e uma mulher turca nunca sonharia em pisar lá, mesmo com o marido.
Assim que cheguei à recepção, dei uma vista de olhos às várias ofertas propostas e escolhi a completa com massagem. Custou-me um pouco mais, mas garanto-vos que quando saí me senti como uma andorinha: estava tão bem que parecia que andava sem tocar no chão.
A jovem da recepção deu-me as chaves do vestiário (onde pude trancar as minhas coisas) e do peştemal (um pedaço de tecido para cobrir as partes íntimas): este primeiro quarto (camekan) é uma grande antecâmara na Turquia que pode ser comparada a um grande vestiário de uma piscina.
Depois de me trocar, fui para outro quarto (frio) onde comecei com a bacia para despejar baldes de água na minha cabeça, esperando para aclimatar meu corpo ao calor antes de entrar nocalor, essa é a sala principal, o coração do hamam.
O hararet dos hamams em Istambul é geralmente uma grande sala caracterizada por uma grande abóbada abobadada na qual pequenos buracos são cavados para deixar entrar uma luz suave que ajuda a manter uma atmosfera íntima e relaxante.
No centro da sala está o göbektaşı, uma grande plataforma de mármore na qual eu estava esperando por uma massagem.
A massagem começa com o kese que é a tradicional limpeza da pele: é esfregado vigorosamente com força com uma luva especialmente desenhada que se utiliza para retirar a pele morta. Trouxe a minha luva, custam muito pouco nos mercados (de 1 a 3 euros) e no Grande Bazar não há escolha.
Depois disso, com algum tipo de fronha de almofada cheia de espuma, ensaboei-me e recebi a massagem propriamente dita.
Sentindo-me renascido, depois da massagem e do shampoo, mergulhei na piscina e respinguei um pouco até decidir que já tinha o suficiente e me dirigi para a câmara fria, onde passei os últimos minutos relaxando em uma espreguiçadeira.
Os melhores hamams de Istambul
Uma vez em Istambul, você não pode perder uma sessão de hammam em um dos muitos banhos turcos históricos da cidade. os melhores que você pode escolher:
1 - Mas Hamami
FotoCréditos: Aga Hamami
Isso é o banho turco mais antigo de Istambul e remonta a 1454, quando Mehmed, o Conquistador, mandou construir um hamam privado sob os apartamentos de seu pavilhão de caça.
A sua abertura ao público data de 1923.
Aga Hamami está localizado no distrito de Cihangir de Beyoglu e é facilmente acessível.
Pode escolher entre diferentes pacotes: do tradicional ao com massagem, com massagem adicional à cabeça ou completo.
endereço: Kuloglu Mh., Turnacibasi Cd. No: 48 Aga Hamami, 34433, Taksim / Istambul, Turquia
telefone:+90 (249) 249 50 27
e-mail:[email protected]
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2 - Cağaloğlu Hamam
Fotocréditos: Cağaloğlu Hamam
Il Banho Turco Cagaloglu é um dos hamams mais famosos de Istambul e foi o último criado durante o Império Otomano.
Sua construção remonta a 1741 durante o reinado de Mahmut I e desde então nunca mais perdeu o encanto, tanto que já foi cenário de vários filmes (incluindo Indiana Jones): o Hamamı tem traços barrocos e outras novidades estilísticas de o edifício que não era comum na arquitetura otomana clássica.
A arquitetura de inspiração barroca com elementos típicos do clássico otomano torna este lugar quase encantado.
Cağaloğlu Hamamı está centralmente localizado perto de Aya Sofia.
No interior, existem duas áreas separadas para homens e mulheres.
Para além do tratamento básico, inclui várias vantagens como esfoliações e massagens ou verdadeiros tratamentos completos que incluem massagens de 45 minutos e snacks turcos para degustar ao longo do caminho.
O bilhete de entrada dá-lhe acesso gratuito a uma sessão de hamam e inclui o empréstimo de uma toalha de banho, peştemal, um par de chinelos, bem como uma caixa de presente com uma esponja de esfoliação e sabonete. azeite e uma loção cremosa para o cabelo e o corpo.
Horário de funcionamento: o hammam está aberto todos os dias das 9:00 às 22:00 durante a semana e das 9:00 às 23:00 nos fins de semana. O hammam não é misto. Os horários são iguais para homens e mulheres, mas em espaços diferentes.
endereço: ALEMDAR MAH. PROFESSOR KAZIM İSMAIL GÜRKAN CAD. NO: 34 CAĞALOĞLU BATH 34110 FATIH, ISTAMBUL / TURQUIA
enviar: [email protected]
3 - Banho Cemberlitas
Il Cemberlitas Hamami é certamente um dos melhores hamams de Istambul, mas também um dos mais turísticos. Isso não significa, porém, que deva ser evitado, pelo contrário: aqui também encontrará aquela atmosfera de conto de fadas de mil e uma noites.
A sua construção data de 1584 e algumas áreas originais da época sobreviveram até aos dias de hoje.
Este hamam está localizado perto do Grande Bazar, em uma localização fácil e conveniente de chegar.
Construído pelo sultão Nur Banu em 1584 para Mimar Sinan, as inscrições otomanas em algumas áreas do hammam sobrevivem até os dias atuais. Mimar Sinan projetou este hamam usando um estilo diferente das estruturas tradicionais que o tornam único em seu tipo. O tema principal deste hamam, que tem um total de 38 piscinas, é o prazer da simplicidade.
Aqui, também, homens e mulheres têm dois espaços separados.
Depois do tradicional banho turco pode aproveitar para uma esfoliação, uma massagem ou uma máscara de argila.
endereço: Vezirhan Cad. No: 8, 34440 Cemberlitas / Istambul
telefone: +90 212 522 79 74
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4 - Suleymaniye Hamami
Este hamam data de 1557 foi restaurado recentemente, mas não perdeu sua beleza: suas cúpulas e lareiras perfeitamente alinhadas o tornam um dos hamams com a arquitetura mais fascinante de toda Istambul.
Il Suleymaniye Hamami, ao contrário dos outros dois presuntos vistos até agora, é misto e a entrada é permitida a casais e famílias reunidos nos mesmos quartos.
Para não perturbar o equilíbrio, no entanto, não é permitida a entrada de pessoas solteiras ou de grupos do mesmo sexo.
Além disso, apenas 32 pessoas são permitidas por vez, então eu recomendo que você reserve com bastante antecedência.
Após o banho turco, o pessoal realiza lavagens, esfoliações e massagem.
endereço: Mimar Sinan Caddesi No: 20 Suleymaniye / ISTAMBUL - TURQUIA
telefone: +90 (212) 519 55 69
mail: [email protected]
5 - Hagia Sophia Hurrem Sultan Hamami
O Ayasophia Hamami, restaurado em 2011, é um dos hamams mais luxuosos de Istambul.
O banho turco data de 1556 e foi construído, como todos os de que falei até agora, pelo arquitecto Mimar Sinan a pedido da esposa do sultão Suleiman, o Magnífico.
É uma verdadeira inovação arquitectónica, é um dos poucos banhos turcos a ter desenhado secções masculinas e femininas idênticas, no mesmo eixo, especulares.
Originalmente, o hamam foi dedicado a Roxelana, a concubina favorita de Solimão, o Magnífico.
Este banho turco está localizado no centro entre Aya Sofia e a Mesquita Azul.
Sua localização e alto nível de serviço o tornam um dos hamams mais caros da cidade.
Entre toalhas de seda, óleos essenciais da Anatólia e pedras originais da era otomana, você viverá uma experiência verdadeiramente única.
Os pacotes são diferentes e vão do caminho clássico ao completo com massagem corporal, cabeça e rosto, máscara e frutas frescas para desfrutar ao longo do caminho.
Horário de funcionamento: o hamam está aberto todos os dias das 8:00 às 22:00. O hamam não é misto. Os horários são iguais para homens e mulheres, mas em espaços diferentes.
endereço: Cankurtaran Mah. Hagia Sophia Square No: 2 FATIH / ISTANBUL
Tel: +90 212 517 35 35
mail: [email protected]
6 - Kilic Ali Pasha Hamami
Construído entre 1578 e 1583, o Kilic Ali Pasa hamami foi restaurado recentemente e está aberto de manhã para mulheres e à tarde para homens.
O hamam está localizado no bairro de Karakoy, em frente à estação de bonde Tophane, por isso também é facilmente acessível por transporte público.
Encomendado ao grande arquiteto Sinan pelo famoso almirante otomano Kılıç Ali Paşa como parte da mesquita e do complexo escolar, o Kılıç Ali Paşa Hamamı foi construído entre 1578 e 1583 para servir aos Levents, os soldados da marinha otomana.
Famoso por suas linhas arquitetônicas e sua cúpula majestosa, este hamam é um dos edifícios icônicos de Tophane, o antigo bairro portuário de Istambul.
Kılıç Ali Paşa Hamamı reabriu suas portas em 2016 após sete longos anos de restauração meticulosa e intensiva e oferece uma experiência inesquecível aos seus visitantes.
O bilhete de entrada dá-lhe acesso gratuito a uma sessão de banho turco e inclui o empréstimo de uma toalha de banho, peştemal, um par de chinelos, uma esponja esfoliante e sabonete de azeite.
Você pode adicionar diferentes tipos de massagens ao ritual do banho turco para completar sua jornada.
Horário de funcionamento: o hammam está aberto todos os dias das 8:00 às 16:00. para mulheres (última marcação às 14h16) e das 30h23 às 30h22 (última marcação às 30hXNUMX) para homens.
O hammam não é misto. Os horários são diferentes para homens e mulheres.
endereço: Kemankes Mah. Hamam Sok. No: 1 34425 Tophane Karakoy, Istambul
telefone: +90 (212) 393 80 10
mail: [email protected]
7 - Banho histórico de Galatasaray
A história da Galatasaray Hamami data de 1461 e ainda hoje, após cuidadosa restauração, é um dos banhos turcos mais famosos da cidade (principalmente entre os turistas).
A sua localização a uma curta distância a pé da rua pedonal Istiklal certamente contribui para a sua fama.
Aqui também, além do clássico hamam, você pode aproveitar o pacote completo com massagem.
endereço: Turnacibasi Sk. No: 24 Galatasaray Beyoglu / Istambul
telefone: 0212 252 42 42
mail: [email protected]
8 - Banho histórico de Gedikpaşa
É Tbanho turco histórico de Gedikpasa é um banho turco localizado a poucos passos do Grande Bazar, em uma localização muito conveniente.
A sua construção data de 1475.
Entre as suas características encontram-se uma fonte na entrada, uma piscina interior e uma sauna.
O preço da entrada inclui esfoliação e massagem.
endereço: Hamam Caddesi No 61 Gedikpaşa FATİH - ISTAMBUL / TURQUIA
Tel: + 90 212 517 89 56
mail: [email protected]
Aziziye Hamam
Aziziye Hamam é um hamam de bairro onde pode viver a experiência de um banho turco de uma forma económica e muito “local”: não adequado para estômagos fracos!
Sua história é muito mais recente do que a dos outros hamams de Istambul vistos até agora e sua construção remonta a 1860.
Aziziye Hamam está aberto todos os dias das 06:00 às 23:00 para homens e das 08:00 às 18:30 para mulheres.
10 - Grande Hamam Kasimpasa
Este hamam remonta a 1533 e até hoje continua sendo um dos poucos banhos turcos do bairro a ter sobrevivido com toda a sua autenticidade: se você está procurando uma experiência verdadeiramente autêntica, então este é o lugar para você.
Geralmente este é um hamam que não recomendo aos turistas: a higiene não é das melhores para os nossos padrões e então vamos enfrentá-lo: existem hamams muito mais bonitos!
Hotel em Istambul com Hamam incluído
Fotocrédito: Ritz-Carlton
Hoje em dia, você nem precisa sair do hotel para desfrutar de um hamam.
Alguns dos melhores hotéis de Istambul têm seus próprios banhos turcos.
1 - Hammam Ritz-Carlton Istanbul
Il Ritz Carlton é um hotel de luxo em um arranha-céu localizado na esquina da Istiklal Caddesi, a famosa rua comercial de pedestres (certifique-se de mergulhar na bela "Passagem das Flores" coberta de vidro).
O Ritz-Carlton também está perto do bonde que leva você ao centro histórico de Sultanahmet, onde as principais atrações de Istambul estão localizadas, incluindo o Palácio de Topkapi, a Mesquita Azul e outros locais históricos.
Pessoal, estamos a falar de um dos hotéis de luxo de uma cadeia, conhecida e presente em todo o lado: este hotel tem, portanto, o seu próprio hamami privado para os hóspedes!
No spa do Ritz-Carlton Istanbul, todo rigorosamente decorado em mármore, oferecerá uma massagem com vapor, esfoliação e bolhas de sabão que certamente o ajudarão a superar o jetlag e as tensões de um dia por Istambul.
O spa do Ritz-Carlton possui uma piscina coberta e um autêntico hamam turco!
VER RITZ CARLTON
2 - Hammam Ciragan Palace Kempinski
Construído nas margens do Canal do Bósforo, o Ciragan Palace Kempinski recebeu reis e rainhas, além de celebridades como Madonna, Oprah Winfrey e o estilista Giorgio Armani.
Estamos a falar de um hotel histórico dedicado a uma clientela muito exclusiva.
Uma deslumbrante piscina infinita ao ar livre tem vista para os barcos que navegam no mar cintilante - um deleite no final de um dia de passeios turísticos.
Se ficar aqui, experimente o seu SPA:
Toalhas de cabeceira sobre lajes de mármore, música turca suave e a escolha de uma esfoliação fácil, média ou forte adicionam conforto à sua experiência.
Depois, você pode relaxar em um sofá de veludo vermelho enquanto toma um chá de menta.
Definitivamente, um ritual indulgente adequado para um sultão e sua princesa!
VER KEMPINSKI
3 - The Galata Istanbul Hotel
Você pode se deixar encantar pelo encanto do mágico e histórico Galata. A área de Galata foi o lar de diferentes culturas e civilizações por mais de mil anos e hoje é o lar de alguns dos melhores hotéis.
Um dos edifícios históricos mais famosos de Galata, o Baltazzi Han foi construído em 1836 e em 2017 foi completamente reformado e abriu suas portas como Galata Istanbul Hotel by MGallery em março de 2018.
Você pode desfrutar de um tratamento em um autêntico banho turco histórico em Çeşme, localizado no jardim do hotel e que remonta a 1720.
O historiador “Çeşme Hamamı” foi construído pelo Grande Almirante Kaymak Mustafa Pasha no final da década de 1720, na era das tulipas.
Pouco depois da construção do hamam, ele foi preso e executado durante uma rebelião, que encerrou a era das tulipas. Essa rebelião é chamada de "Rebelião do Patrono Halil" na história otomana.
Continuou a ser utilizada como balneário até 2017, altura em que foi restaurada preservando a sua estrutura original.
'Çeşme Hamamı' foi reaberto pelo Galata Istanbul Hotel MGallery em seu estilo original e mantém a tradição de 300 anos de bem-estar e terapia aquática.
Os hóspedes do hotel podem usar este hamam mágico gratuitamente.
VER GALATA ISTAMBUL
O que levar, etiqueta e dicas úteis
O que levar para o hamam em Istambul
Na verdade, especialmente no hamam para turistas você não precisa trazer nada, mas se você visitar um pequeno hamam é melhor trazer o seguinte:
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- sabão
- xampu
- luva de esfregar
- maiô
-
Claro, você pode trazer o que quiser, mas se não tiver, não precisa se preocupar, pois encontrará quase tudo disponível.
Nos presuntos mais turísticos e recomendados para nós, também encontrará à venda cremes e esfoliantes. Obviamente, é melhor você trazer sua própria fantasia, caso tenha que vesti-la e as coisas que você normalmente usa para sua pele e cabelo.
Vários rótulos e dicas
Não desperdice água: nos países do Oriente Médio é um recurso precioso.
Os homens não podem andar nus, mas devem usar cuecas: em alguns países, estar nu é um gesto extremamente ofensivo. As mulheres na Turquia podem ir nuas (no Marrocos é melhor não) ou usar calcinha, escolha aquela que te faz sentir confortável.
Se você se sentir gordo ou feio, não se preocupe, ninguém vai notar! Nos hamams você sempre encontrará alguém mais feio ou mais gordo do que você e ninguém se importa como você é.
Os massagistas e os funcionários dos hamams consideram os clientes todos iguais e todos tratados da mesma forma. Seu cuidado e fazer você se sentir bem é o principal objetivo deles, o resto não importa.
Se você não quer se parecer com o Marilyn Manson após 5 minutos, não use maquiagem antes de entrar no hamam.
Não vá se tiver problemas de pele contagiosos.
Pergunte ao seu médico se você tem problemas cardíacos ou vasculares. As altas temperaturas podem causar alguns problemas cardiovasculares ou de pressão arterial.
Você mesmo terá que lavar suas partes íntimas.
Beba bastante água antes de ir ao hamam, pois isso ajudará seu corpo a se sentir melhor.
Traga algumas moedas para deixar como dica, será muito bem vindo.
Se você ficar muito quente na sala quente, vá para a mais fria, sente-se e espere para melhorar. O hamam não é uma prisão, ninguém o obriga a fazer nada.
Muitos hammams turísticos levam a experiência de 60 a 90 minutos, mas nos hammams tradicionais você pode ficar o tempo que quiser. Duas horas, duas horas e meia é geralmente o tempo recomendado.
Não se preocupe em fazer nada. Simplesmente relaxe, os atendentes dirão quando você estiver pronto para a massagem e o orientarão. Aqui, também, se você quiser relaxar um pouco mais, peça a ele mais dez minutos e você terá permissão.
Você receberá chinelos ou tamancos. Use-os, o piso de mármore pode ficar escorregadio e os tamancos o impedirão de uma queda ruinosa.
Tome o hamam como tempo para se dedicar e cuidar de si mesmo, pois esta é sua função principal.
