Um dos melhores momentos para engravidar, segundo os especialistas, é durante uma viagem ou férias. Certamente está estabelecido que relaxamento ajuda a gravidezmas durante as férias ou viagens existem outros fatores que também afetam a fertilidade.
Estamos escrevendo este artigo porque também nós, após um ano e meio de tentativas, em nosso retorno de umas férias esplêndidas no Mar Vermelho, no Egito, recebemos a feliz notícia. Agora vamos ver o que acontece durante as férias e quais são os tipos de viagens recomendados.
Que viagens fazer para uma gravidez
Ter filhos é um dos maiores sonhos de suas vidas para muitas pessoas. As férias tornam-se o contexto ideal, uma das melhores épocas para se tornarem pais de acordo com os especialistas. o principal motivo é a redução do estresse durante as férias, mesmo que isso não aconteça em todas as viagens.
Então, quais são as viagens a fazer para ajudar a engravidar e engravidar? Viagens estressantes, viagens de aventura e todas aquelas viagens que exigem um esforço físico e intelectual significativo certamente não são recomendadas.
Em vez disso, eles são definitivamente preferidos feriados relaxantes, talvez em locais exóticos à beira-mar, com tratamento Tudo Incluído em grandes e maravilhosos resorts e aldeamentos turísticos. Desta forma, além de usufruir de um maior relaxamento e bem-estar, terá uma vida de casal mais intensa e terá momentos mais íntimos.
Onde ir de férias para engravidar
Quais são os melhores lugares e destinos para ajudar a engravidar e engravidar? Como já dissemos, os melhores lugares são os exóticos, onde a vida do casal e o relaxamento atingem seu máximo esplendor.
O melhor destino também é o mais barato é definitivamente o Egitoe, mais precisamente, todos os lugares do Mar Vermelho. Sharm el Sheikh, Hurghada e Marsa Alam são a escolha certa para passar férias agradáveis no calor de resorts magníficos e grandes que oferecem tratamento com tudo incluso.
mais destinos não muito longe da Espanha são as Ilhas Canárias, mais precisamente as ilhas de Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote e Fuerteventura. Estas ilhas só são facilmente acessíveis em algumas horas de vôo e permitem que você passe férias agradáveis e relaxantes na praia durante todo o ano.
Se você tem um orçamento maior você pode preferir destinos mais distantes, como México, Zanzibar, Cuba, Maldivas, Cabo Verde, República Dominicana, Seychelles, Madagascar, Santo Domingo, Tailândia, Havaí, Malásia, Sri Lanka, ... Esses destinos oferecem charmosos vilarejos de férias e resorts à beira-mar para férias maravilhosas românticas e muito íntimas.
Se você está com pouco tempo para dedicar às férias até um fim-de-semana a visitar uma cidade artística ou uma capital europeia pode ser uma boa escolha. Lembre-se, no entanto, que o objetivo das férias não deve ser ver ou fazer mais coisas, mas sim descansar, relaxar e afastar os vários problemas diários.
Outras dicas úteis para engravidar
Os médicos também aconselham não ignorar outros fatores que são igualmente influentes no aumento das chances de engravidar.
Liberte sua mente
O primeiro conselho é não buscar uma gravidez obsessivamente. Nesse contexto, pensamentos pessimistas e obsessivos podem afetar negativamente a fertilidade. Procure viver despreocupada, com certeza vai te ajudar, além de evitar pessoas e situações que te deixem ansiosa, principalmente quando se trata de gravidez.
A atividade física
A atividade física é outro fator muito importante no que diz respeito à fertilidade. Uma boa situação física é considerada por todos um dos fatores mais influentes entre todos. O objetivo é combater a obesidade e o ganho de peso, que são uma das causas da infertilidade e infertilidade. Também é aconselhável combinar a atividade física com o descanso adequado. Uma boa noite de sono é igualmente importante.
É sempre recomendável consultar um médico sobre as atividades físicas que você pode realizar de acordo com seu estado de saúde.
Relaxe
Para alcançar um ambiente relaxante em qualquer época do ano, mesmo sem feriados, pode ser útil praticar ioga, atividades de meditação ou qualquer outra atividade relaxante. Para o bem-estar físico, essas atividades são muito úteis e válidas.
dieta
A comida também faz a sua parte, uma boa alimentação certamente ajudará. Na dieta alimentar é necessário incluir muitas frutas e vegetais ricos em antioxidantes e vitaminas, incluindo a vitamina C fundamental, evitando-se alimentos excessivamente gordurosos ou que contenham açúcar refinado. Na dieta, possivelmente inclua também peixes oleosos e frutas secas, ricas em vitaminas D e E, e por fim integrem o ácido fólico, útil tanto antes da gravidez quanto durante.
É recomendado para escute o conselho médico ou um nutricionista para uma dieta pessoal adequada.
Relação sexual
Enfim, mesmo que a concepção se dê graças a eles, não devem ser colocados como um dever, mas como um prazer, como deve ser. Relações sexuais complicadas, procurando os melhores dias e horários, certamente não lhe fazem bem. Você precisa ter uma frequência sexual normal, sem buscar obsessivamente o momento certo.
